ワルツの基本ルーチン

ワルツの基本ルーチン
（2011.11.12-16）

参考テキスト

篠田学著：『ダンスを始める人のために』池田書店、1990(1986)年
篠田学著：中・上級者のための『ダンスインストラクション』池田書店、2000(1988)年
NHK趣味百家『モダン専科』講師：毛塚道雄・毛塚雅子；1992(1990)年
NHK趣味百家『レッツダンス３』講師：奥村三郎・奥村純；1992年
NHK趣味百家『レッツダンス４』講師：ジョン・ウッド＆アン・ルイス；1994年
NHK趣味百家『レッツダンス（モダン）』講師：田中英和・田中陽子；1995年
NHK趣味悠々『はじめてのダンス』講師：二ッ森司・みどり；1997年
NHK趣味悠々『ダンス！ダンス！ダンス！基礎から踊ろう』講師：松村有希子；2001年
NHK趣味悠々『初めての社交ダンス』講師：鳥居弘忠；2005年
ミルコゴッゾーリ & アレッシアベティ：『チャオイターリア』2005年
NHK趣味悠々『はじめよう！社交ダンス』講師：西坂範之；2008年

入門時のことを思い出しながら、基本ルーチンを参考テキストに沿って記述します。

私たちはこのルーチンに沿って体を動かすことはできますが、
上級者やプロの方々は美しく踊ることができます。
私たちができることは、楽しく踊ることです。

基本ステップから構成される基本ルーチンと思われるものから配列してみました。

詳細な解説については、各テキストをご覧下さい。

１．NHK趣味悠々『ダンス！ダンス！ダンス！基礎から踊ろう』；2001年
入門篇アマルガメーション１より　講師：松村有希子

ワルツ・クォーターターン：12歩
　左足前進からのクローズドチェンジ：123
　右足前進からの1/4右回転を伴うクォーターターン：456
　左足後退からのクローズドチェンジ：789
　右足後退からの1/4左回転を伴うクォーターターン：10 11 12
コーナーチェンジ：123

２．NHK趣味悠々『ダンス！ダンス！ダンス！基礎から踊ろう』；2001年
初級篇アマルガメーション２より　講師：松村有希子

ワルツ・クォーターターン（12歩）：数回繰り返す
ワルツ・クォーターターンの 1-6歩
アウトサイドチェンジ：123
ワルツ・クォーターターンの 4-12歩（コーナーで）

コーナーチェンジ：123
右足前進からの1/4右回転を伴うクォーターターン：456
アウトサイドチェンジ：123
ワルツ・クォーターターンの 4-12歩（コーナーで）
コーナーチェンジ：123

３．NHK趣味悠々　『はじめよう！社交ダンス』（2008年）より
講師：西坂範之

左足からのクローズドチェンジ：123
ナチュラルターン：123456
右足からのクローズドチェンジ：123
リバースターン：123 456
左足からのクローズドチェンジ：123
ナチュラルスピンターン：123 456
リバースターンの456：123
コーナーチェンジ：123
ナチュラルターンの123：123
アウトサイドチェンジ：123
ナチュラルスピンターン：123 456
リバースターンの456：123

４．NHK趣味悠々　『初めての社交ダンス』（2005年）より
講師：鳥居弘忠

左足からのボックス：123 456
左足からのクローズドチェンジ：123
ナチュラルターン：123456
右足からのクローズドチェンジ：123
リバースターン：123 456
ウイスク：123
シャッセ from PP：12＆3
ナチュラルスピンターン：123 456
リバースターンの456：123

５．NHK趣味悠々『ダンス！ダンス！ダンス！基礎から踊ろう』；2001年
初級篇アマルガメーション３より　講師：松村有希子

左足からのクローズドチェンジ：123
ナチュラルターン：123456
右足からのクローズドチェンジ：123
リバースターン：123 456
ウイスク：123
シャッセ from PP：12＆3
ナチュラルスピンターン：123 456
リバースターンの456：123

６．NHK趣味悠々『はじめてのダンス』（1997年）より
講師：二ッ森司・みどり

ウイスク：123
シャッセ from PP：12＆3
ナチュラルターンの123：123
バックウイスク：123
ウイーブ from PP：123 456
ナチュラルスピンターン：123 456
リバースターンの456：123

７．NHK趣味百家『レッツダンス（モダン）』（1995年）ワルツ１より
講師：田中英和・田中陽子

クローズドチェンジ：123
ナチュラルスピンターン：123 456
リバースターンの456：123
リバースターン：123 456
ウイスク：123
シャッセ from PP：12＆3

８．篠田学著：『ダンスを始める人のために』池田書店（1990年）より

クォーターターンズ：123 123 123 123 123
ナチュラルスピンターン：123 456
リバースターンの456：123
リバースターン：123 456
コーナーチェンジ： 123
ナチュラルターンの123：123
アウトサイドチェンジ：123
ナチュラルヘジテーションチェンジ：123 456
リバースターン：123 456
コーナーチェンジ： 123
ナチュラルターンの123：123
アウトサイドチェンジ：123
ナチュラルスピンターン：123 456
リバースターンの456：123
ウイスク & シャッセ from PP：123 12＆3
ナチュラルオープンインピタスターン：123 456
ウイーブ from PP：123456
ナチュラルヘジテーションチェンジ：123 456

９．NHK趣味悠々『ダンス！ダンス！ダンス！基礎から踊ろう』；2001年
中級篇アマルガメーション４より　講師：松村有希子

左足からのクローズドチェンジ：123
ナチュラルスピンターン：123 456
リバースターンの456：123
ウイスク：123
シャッセ from PP：12＆3
ウイーブ from PPの1-3歩：123
バックロック：12＆3
クローズドインピタス：123
リバースターンの456：123

10．NHK趣味悠々『ダンス！ダンス！ダンス！基礎から踊ろう』；2001年
中級篇アマルガメーション５より　講師：松村有希子

左足からのクローズドチェンジ：123
ナチュラルスピンターン：123 456
ターニングロック：1&23
ナチュラルターンの123：123
オープンインピタスターン：123
ウイング：123
プログレシブシャッセ to Right：12&3
アウトサイドチェンジ：123
ナチュラルターンの123：123

11．NHK趣味百家　『レッツダンス４』ビギナーズ篇（1994年）より
講師：ジョン・ウッド＆アン・ルイス

アンダーターンドナチュラルスピンターン：123 456
リバースターンの456：123
リバースターン：123 456
ウイスク：123
シャッセ from PP：12＆3
ナチュラルターンの123：123
オープンインピタスターン：123
ウイーブ from PP：123 456
シャッセ from PP：12＆3
アンダーターンドナチュラルスピンターン：123 456
リバースターンの456：123
ダブルリバーススピン：12&3
ドラグヘジテーション：123
バックロック：12&3
アウトサイドチェンジ：123

12．篠田学著：中・上級者のための『ダンスインストラクション』池田書店、1990年

ウイスク & シャッセ from PP：123 12＆3
ナチュラルスピンターン：123 456
リバースターンの 456：123
ダブルリバーススピン：12&3
プログレシブシャッセ to Right：12&3
バックワードロック：12&3
オープンインピタスターン：123
ウイング：123
オープンテレマーク：123
シャッセ from PP：12＆3

ナチュラルヘジテーションチェンジ：123 456
リバースコルテ：123
バックウイスク：123
シャッセ from PP：12＆3
ナチュラルスピンターン：123 456

オーバーターンドターニングロック: 1&23
ウイーブ from PP：123 456
ナチュラルスピンターン：123 456
リバースターンの 456：123
ドラグヘジテーション：123
バックワードロック：12&3

クローズドインピタス & リバースターンの456：123 456
ダブルウイスク（スタンディングスピン含む）：123 123 12&3
アウトサイドスピン：123
リバースターンの 456：123

ここでの「ダブルウイスク（スタンディングスピン含む）」には、
ウイスク、レフトウイスク、そして、スタンディングスピンが含まれます。

13．NHK趣味悠々『ダンス！ダンス！ダンス！基礎から踊ろう』；2001年
上級篇アマルガメーション６より　講師：松村有希子

ナチュラルスピンターン：123 456
ターニングロック to R：1&23
ウイング：123
プログレシブシャッセ to Right：12&3
アウトサイドチェンジ to PP：123
シャッセ from PP：12＆

14．NHK趣味悠々『ダンス！ダンス！ダンス！基礎から踊ろう』；2001年
上級篇アマルガメーション７より　講師：松村有希子

ナチュラルスピンターン：123 456
リバースターンの456：123
FAリバース & スリップピボット：12&3
オープンテレマーク：123
ウイング：123
プログレシブシャッセ to Right：12&3
バックロック： 12&3

15．NHK趣味百家『レッツダンス３』（1992年）より
講師：奥村三郎・奥村純

ナチュラルスピンターン：123 456
ターニングロック: 1&23
クイックオープンリバース：12&3
プログレシブシャッセ：12&3
ティプルシャッセ：12&3
オーバースウェイ：123
カーブドシャッセ into チェア：12&3 123
アウトサイドチェンジ：123
（ナチュラルターンへ）

16．NHK趣味百家『レッツダンス４』アドバーンスト篇（1994年）より
講師：ジョン・ウッド＆アン・ルイス

オーバーターンドナチュラルスピンターン：123 456
オーバーターンドターニングロック: 1&23
ナチュラルウイーブ from PP：123 456
シャッセ from PP：12＆3
アンダーターンドナチュラルスピンターン：123 456
リバースターンの456：123
フォーラウェイ(FA) リバース & スリップピボット：12&3
オープンテレマーク：123
シャッセ from PP：12＆3
ナチュラルターンの123：123
オープンインピタスターン：123
ナチュラルランニングウイーブ from PP：12&3
ティプル・シャッセ to Left：12&3
スローアウェイオーバースウェイ：123 456
ホバー to PP：123

　最近では、「オーバーターンドターニングロック」は「ターニングロック to R」と呼ばれることが多いようです。
　「ウイーブ from PP」の前半３歩は左回転を伴い、後半の３歩は、PP に終る場合も含めて、アウトサイドチェンジの３歩と同じです。「ナチュラルウィーブ from PP」は前半の３歩が右回転を伴います。これに対して「ナチュラルランニングウィーブ from PP」は、１歩加えて、右回転を伴う４歩です。ワルツでは、この右足からの４歩が左回転を伴うものを、クイックオープンリバースと呼んでいます。また、「ナチュラルランニングウィーブ from PP」は、短縮して「ランニングウィーブ」と呼ばれるようです。
　また、ここで、使用される「ティプル・シャッセ to Left」の４歩目には左反転が含まれ、「シャッセロール」と同じと思われます。シャッセの部分を閉じずにランすれば、「タンブルターン」になり、いずれも「ヒンジライン」や「スローアウェイオーバースウェイ」など左回転を伴うピクチャーポーズにつなげる魅力的なステップだと思います。

　このホームページでは、「フォーラウェイリバース & スリップピボット」は、以下、「FA リバース & スリップピボット」と表記します。

17．NHK趣味百家『レッツダンス（モダン）』（1995年）ワルツ２・３より
講師：田中英和・田中陽子

オーバーターンドナチュラルスピンターン：123 456
オーバーターンドターニングロック: 1&23
ナチュラルランニングウイーブ from PP：12&3
リバースターンの 456：123
ウイスク（スウェイチェンジ）：123
シャッセ from PP：12＆3

ナチュラルスピンターン：123 456
リバースピボット：＆
ダブルリバーススピン：12&3
FA リバース & スリップピボット：12&3
コントラチェック：123
ウイング：123
プログレシブシャッセ to Right：12&3
アウトサイドチェンジ：123

　ここでは、「リバースピボット」は右回転から左回転に切り替える魅力的なアクセントになります。
　「ダブルリバーススピン」及び「FA リバース & スリップピボット」、これらの繰り返しや組合わせは、左回転系の魅力的な進行の流れをつくります。

18．篠田学著：中・上級者のための『ダンスインストラクション』池田書店、1990年

ナチュラルオープンインピタスターン、ウイング：123 456 123
ダブルリバーススピン、オープンテレマーク： 12&3 123
パッシングナチュラル、シャッセ to R：123 12＆3
ウイスク & シャッセ from PP：123 12＆3

ナチュラルスピンターン、リバースピボット：123 456 ＆
オープンテレマーク、シャッセ from PP：123 12＆3

ナチュラルスピンターン、リバースピボット：123 456 ＆
ダブルリバーススピン、FA リバース & スリップピボット：12&3 12&3
スローアウェイオーバースウェイ、ホバー to PP：123 456 123
シャッセ from PP：12＆3

オーバーターンドナチュラルスピンターン：123 456
オーバーターンドターニングロック: 1&23
クイックオープンリバース、リバースコルテ：12&3 123
アウトサイドスピン、ターニングロック：123 1&23
レフトウイスクからツイスト & ウイスク：12&3
シャッセ from PP：12＆3

ここで、「レフトウイスクからツイスト & ウイスク」は、1で、右足を左足後に交差、
2& で、ツイストし、3でウイスクの第３歩目とし、カウントは、12&3 となります。

19．ミルコゴッゾーリ & アレッシアベティ：『チャオイターリア』2005年より

ナチュラルスピンターン、ターニングロック to R： 123 456 1&23
シャッセfrom PP、クィックオープンリバース：12&3 12&3(1&23)
ホバーコルテ、バックウィスク： 123 456 123
シャッセfrom PP、ナチュラルスピンターン： 12&3 123 456

ターニングロック、レフトウィスク、コントラチェック：1&23 123 123
ウイーブ from PP の３歩（注1）、アウトサイドスピン：123 123
ナチュラルスピンターン、リバースピボット：123 456 &

ダブルリバーススピン、FAリバース & スリップピボット：12&3(123) 1&23
ダブルリバーススピン、リバースターン、レフトウィスク：12&3(123) 123 123
ナチュラルスタンディングスピン、バックウィスク：12&3(1&23) 123

オープンナチュラルターン、バックウィスク、ウィング：123 123 123
シャッセ to R、バックワードロック：12&3 12&3
アウトサイドスピン、ターニングロック：123 1&23

ナチュラルスピンターン、リバースターンの456：123 456 123
リバースターンからオーバースウェイ：123 123 456

<注1>の部分は、「アウトサイドチェンジ」を含む「ウイーブ from PP 」の方が自然だと思います。
後半の３歩に「アウトサイドチェンジ」の代わりに、「アウトサイドスピン」による
右回転を入れるのは強引な感じがしますが、一種のアクセントなのでしょうか。

なお、「ウイーブ from PP の３歩」は、「クロスへジテーション」の
バリエーションという解釈も見られるようです。

20．NHK趣味百家『モダン専科』（1990年、1992年）より
講師：毛塚道雄・毛塚雅子

オーバーターンドナチュラルスピンターン：123 456
オーバーターンドターニングロック: 1&23
ウイーブ from PP：123 456

ナチュラルスピンターン、ターニングロック to ダブルクロス：123 456 1&23
オーバースウェイ、ホバー to PP、シャッセ from PP：123 456 123 12＆3

ナチュラルピボット to ヘアピン、オープンインピタスターン：123 12&3 123
プロームナードシャッセ with チェンジングスウェイ：12&3
クイックオープンリバース、ハイホバー：12&3 123 456
セイムフットランジ、タイプ of オープンテレマーク：123 123（W：1&23）
カーブドフェザー、シャッセ to Right：123 12&3
トラベリングコントラチェック、シャッセ from PP：123 12＆3

ランニングスピンターン：123 12&3
アウトサイドチェンジ ending in PP：123
ウイング、ダブルリバーススピン：123 12&3
スローアウェイオーバースウェイ、ホバー to PP：123 123 123
シャッセ from PP ：12&3
ナチュラルターンの123、バックウイスク：123 123

フォーラウェイナチュラルターン：123 456
　（後半の456 は、アウトサイドチェンジ）

　20年前に放送されたルーチンで、魅力的なステップが網羅されています。
　例えば、右回転系のステップを見ても、ナチュラルターンの123、フォーラウェイナチュラルターン、ナチュラルスピンターン、オーバーターンドナチュラルスピンターン、オーバーターンドターニングロック、ナチュラルピボット to ヘアピン、オープンインピタスターン、カーブドフェザー、ランニングスピンターンなど満載で楽しくなります。

以下、作成検討中です。