スローフォックストロットの基本ルーチン例
（2011.11.23）

参考テキスト

篠田学著：『ダンスを始める人のために』池田書店、1990(1986)年
篠田学著：中・上級者のための『ダンスインストラクション』池田書店、2000(1988)年
NHK趣味百家『モダン専科』講師：毛塚道雄・毛塚雅子；1992(1990)年
NHK趣味百家『レッツダンス３』講師：奥村三郎・奥村純；1992年
NHK趣味百家『レッツダンス４』講師：ジョン・ウッド＆アン・ルイス；1994年
NHK趣味百家『レッツダンス（モダン）』講師：田中英和・田中陽子；1995年
NHK趣味悠々『はじめてのダンス』講師：二ッ森司・みどり；1997
ミルコ ゴッゾーリ & アレッシア ベティ：『チャオ イターリア』2005年

 

基本ステップから構成される基本ルーチンと思われるものから配列してみました。

詳細な解説については、各テキストをご覧下さい。

１．NHK趣味百家『はじめてのダンス』（1997年）より
講師：二ッ森司・みどり

フェザー ステップ、リバース ターン、スリー ステップ：SQQ SQQSQQ SQQ
ナチュラル ターンの 1-3歩、オープン インピタス：SQQ SQQ
ウイーブ from PP、チェンジ of ダイレクション：SQQQQQQ SSS

 

２．NHK趣味百家『レッツダンス（モダン）』（1995年）より
講師：田中英和・田中陽子

フェザー ステップ、リバース ターン、スリー ステップ：SQQ SQQSQQ SQQ
ナチュラル ターンの 1-3歩、オープン インピタス：SQQ SQQ
ウイーブ from PP、リバース ウェーブ 1-4歩：SQQQQQQ SQQS
ベーシック ウイーブ、リバース ウェーブ：QQQQQQ SQQ SQQ SSS
フェザーステップ、チェンジ of ダイレクション：SQQ SSS

 

３．篠田学著：中・上級者のための『ダンスインストラクション』池田書店、1990年

フェザー ステップ、リバース ターン、スリー ステップ：SQQ SQQSQQ SQQ
ナチュラル インピタスターン（クローズドインピタス）：SQQ SQQ
フェザーフィニッシュ：SQQ
チェンジ of ダイレクション、フェザー ステップ：SSS SQQ
オープンテレマ−ク、ナチュラルターン：SQQ SQQ
アウトサイドスイブル、ベーシックウイーブ：SS QQQQQQ
リバースウェーブ、インピタスターン： SQQSQQ SQQ
フェザーフィニッシュ、スリーステップ、ナチュラルターン：SQQ SQQ SQQSSS

 

４．NHK趣味百家　『レッツダンス４』ビギナーズ篇（1994年） より
講師：ジョン・ウッド＆アン・ルイス

フェザーステップ、スリーステップ、：SQQ SQQ
ナチュラルターンの 3歩、オープン インピタス：SQQ SQQ
PPからのフェザーステップ、スリー ステップ：SQQ SQQ
ナチュラルウイーブ、スリーステップ：SQQQQQQ SQQ
ナチュラルターンの 3歩、オープン インピタス： SQQ SQQ
PPからのフェザーステップ、ウイスク：SQQ SQQ
フェザーステップ、バウンスフォーラウェイ：SQQ S&QQQQQQ

「フォーラウェイ」は、以下、FA で表記します。

 

５．篠田学著：中・上級者のための『ダンスインストラクション』池田書店、1990年

フェザーステップ、クイックオープンリバース：SQQ SQ&QQQ
スリーステップ：SQQ
ホバークロス、オープンテレマ−ク：SQQQQQQ SQQ
ナチュラル ターン to アウトサイドスイブル、フェザーステップ：SQQS SQQ
FAリバース & スリップピボット：S&QQ
オープンテレマ−ク から オーバースウェイ to PP：SQQ (QQ) S QQ
ナチュラルウイーブ、トップスピン：SQQQQQQ QQQQ
チェンジ of ダイレクション：SSS

 

６．NHK趣味百家『レッツダンス４』アドバーンスト篇（1994年）より
講師：ジョン・ウッド＆アン・ルイス

スリーステップ、ナチュラルターンの 1-3歩：SQQ SQQ
ナチュラルウェーブ、フェザーフィニッシュ：SQQ SQQ
リバースウェーブ 1-3歩、スリーウェーブ：SQQ SQQ SQQ SQQ
オープン インピタス、フェザーステップ：SQQ SQQ
スリーFA：SQQ QQQQQQ　

　　　

７．NHK趣味百家『モダン専科』（1990年、1992年）より
講師：毛塚道雄・毛塚雅子

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ：SQQ SQQSQQ SQQ
ホバークロス、クイックオープンリバース：SQQQQQQ SQ&QQQ
リバースウェーブ 1-4歩、ベーシックウイーブ：SQQS QQQQQQ
FA リバース with ロンデ、FA to フェザーフィニッシュ：S&S QQ QQQQ
チェンジ of ダイレクションの 2歩：SS
コントラチェック to ナチュラルピボットターン： SQQ
ナチュラルウイーブ、リバースウェーブの 1-6歩：SQQ QQQQ SQQSQQ
バックフェザー、リバースウェーブの 4-9歩：SQQ SQQ SSS

 

８．ミルコ ゴッゾーリ & アレッシア ベティ：『チャオ イターリア』2005年より

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ：SQQ SQQSQQ SQQ

ナチュラルターンの３歩、クローズドインピタス、フェザーフィニッシュ：SQQ SQQ SQQ

ホバーテレマーク、フェザーステップ：SQQ SQQ
バウンスフォーラウェイ with ウィーブエンディング：S&QQ QQQQ
スリーステップ：SQQ

ホバークロス：SQQ QQQQ
リバースターン、FAリバース＆スリップピボット：SQQSQQ S&QQ
リバースウェーブの４歩、ベーシックウィーブ：SQQS QQQQQQ

FAリバース＆スリップピボット：S&QQ
リバースウェイブの８歩（注１）、ホバーフェザー：SQQSQQS& QQ
オープンテレマーク：SQQ

オープンナチュラルターン、アウトサイドスイブル：SQQ S
ナチュラルジグザグ from PP、クローズドテレマーク：SQQQQ SQQ
カーブドフェザー、バックフェザー、フェザーフィニッシュ：SQQ SQQ SQQ

トップスピン、クローズドテレマーク：QQQQ SQQ
ナチュラルホバーテレマーク：SQQSQQ
 FAリバース＆スリップピボット：S&QQ
チェンジ of ダイレクション：SS

注１：リバースウェイブの７、８歩目の S& は、左足後退(S)、右足を左足に揃えて(&)、ホバーフェザー QQ(LR) に繋いでいます。

 

折りをみて追加していきます。

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